Como mudanças de temperatura podem impactar a sua saúde

 

Nos últimos dias, Espera Feliz e algumas regiões brasileiras experimentaram uma verdadeira “gangorra do tempo”: o calor intenso cedeu lugar a uma massa de ar frio, fazendo com que as temperaturas despencassem. Mas como essas variações bruscas podem afetar nossa saúde? O otorrinolaringologista Fernão Bevilacqua explica que essas mudanças repentinas deixam nosso corpo mais vulnerável. Principalmente crianças e idosos podem sofrer com o aumento de quadros respiratórios, como sinusite e rinite. Afinal, um nariz sensível é como um termômetro para essas alterações climáticas.
Alergias Respiratórias e Doenças Crônicas:
Frio afeta especialmente quem já sofre com asma, bronquite e rinite. Para essas pessoas, o clima gelado pode desencadear processos alérgicos, causando uma descompensação dessas doenças.
Vírus respiratórios também adoram ambientes secos e frios, o que explica por que os casos de gripes e resfriados aumentam quando as temperaturas caem.

Impacto no Sistema Respiratório:
O nariz é altamente vascularizado e tem a função de aquecer e umidificar o ar antes que ele chegue aos pulmões. No entanto, o frio prejudica essa atividade mucociliar.
Os cílios nas vias respiratórias ficam paralisados, dificultando a eliminação de substâncias agressivas ou partículas de poluição.​
Crianças com sistema imunológico em desenvolvimento e idosos com imunidade enfraquecida são mais propensos a doenças respiratórias nessa época.
Efeitos Cardiovasculares
A queda de temperatura provoca vasoconstrição, ou seja, redução do diâmetro dos vasos sanguíneos.​
Isso pode aumentar os casos de hipertensão, acidente vascular cerebral (AVC) e arritmias cardíacas.
Cuidados e Prevenção
Alérgicos devem manter o tratamento em dia para não serem pegos de surpresa
Algumas medidas importantes incluem:
Evitar Mudanças Bruscas: Proteger-se ao sair de ambientes quentes para o frio e vice-versa
Lavagens Nasais: Principalmente quando a umidade relativa do ar fica abaixo de 40
Umidificação do Ambiente: Usar umidificadores de ar, especialmente à noite.​
Hidratação: Beber água regularmente.

Lembre-se: o inverno é uma estação desafiadora para nossa saúde, mas com cuidados adequados, podemos enfrentá-lo com mais conforto e bem-estar.
Qualquer dúvida, procure um médico.